Il vaut mieux mettre le FTP sur le PC (avec par exemple Cesar FTP) que l'inverse, car trouver un serveur FTP mac n'est pas chose facile (comme client fetch est pas mal).
Ca change rien pour l'écriture, c'est comme le FTP d'un site web : tu peux consulter ET uploader, il suffit de choisir un répertoire "d'échange" sur le PC et de le mettre sur le serveur FTP.